Gesundheit ist ein hohes Gut
Achten Sie auf sich und Ihre Familie

Vorsorgeuntersuchungen, Selbsthilfegruppen, gute Ernährung und viel Bewegung. Es gibt viele Wege, gesund zu bleiben. Wir sind an Ihrer Seite. 

 

Netzwerk "Gesund ins Leben" informiert!

Empfehlungen zur gesunden Ernährung während der Schwangerschaft, Säuglingsernährung und Ernährung und Bewegung von Kleinkindern

Die Auswahl an gesundem Essen und Trinken ist elementarer Bestandteil für eine ausgewogene Ernährung – auch bei Kleinkindern. Reichlich Pflanzliches und Getränke, mäßig Tierisches und sparsam Fettes und Süßes sollten auf dem Teller Ihres Kindes landen. Außerdem muss die Bewegung Ihrer Kleinen – egal ob krabbeln, laufen, hüpfen oder klettern - aktiv unterstützt werden. Denn viel Bewegung unterstützt eine gesunde Entwicklung Ihres Kindes.

Wir möchten Sie auf die IN FORM-Initiative „Gesund ins Leben“ aufmerksam machen, welche Sie online über alle wichtigen Aspekte rund um Schwangerschaft und Kleinkindern berät. Fragen zur richtigen Ernährung während der Schwangerschaft, im Säuglingsalter, nach der Stillzeit und Breiphase werden fachgerecht durch ein Expertenteam beantwortet. Das bundesweite Netzwerk führte drei elementare Standards ein, die junge Eltern über die Ernährung von der Schwangerschaft bis hin ins Kleinkindalter bis drei Jahre informieren und unterstützen. Mithilfe dieser Informationen können Sie beruhigt Ihre eventuellen Unsicherheiten oder Ihre Orientierungslosigkeit zum Thema gesunde Ernährung und Bewegung ablegen.

In den drei bundesweiten Standards des „Gesund ins Leben“-Netzwerks wird aufgezeigt, wie sich Eltern in der Schwangerschaft gesund ernähren, was ein Säugling und Kleinkind für eine gesunde Ernährung braucht, wie das alltägliche Essen in den Familien unter Einbeziehung der Kleinsten stressfreier wird und wie Eltern den natürlichen Bewegungsdrang ihrer Kinder aktiv unterstützen können.

Lesen Sie mehr und holen Sie sich Ratschläge zum Thema auf der Homepage des Netzwerkes!

Über das Netzwerk "Gesund ins Leben"

Das Netzwerk vereint die führenden Institutionen, Fachgesellschaften und Verbände zur praxisnahen Unterstützung junger Familien. Es ist ein Projekt des Nationalen Aktionsplans IN FORM – Deutschlands Initiative für gesunde Ernährung und mehr Bewegung von Kleinkindern und wird vom Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz finanziell gefördert.

Mehr Informationen zum Netzwerk und zu den bundesweiten Standards sowie weitere hilfreiche Tipps für junge Familien finden Sie auf den Seiten www.gesund-ins-leben.de und www.in-form.de .